在修复关系过程中，若对方提议只维持友谊，如何应对？

当一段关系出现问题时，双方可能都希望能够找到一种方式来修复它。然而，有时候对方可能会提出将关系降级为“友谊”的建议。在这种情况下，该如何应对呢？以下是一些建议和思考点：

首先，重要的是保持冷静和客观的态度。不要立即做出情绪化的反应，而是花些时间考虑对方的提议。这可能是对方试图保护自己的一种方式，或者是对现有关系的重新评估。了解他们的真实意图对于决定下一步的行动至关重要。

其次，沟通是关键。与对方坦诚地交流你的感受和对未来的期望。询问他们为什么认为友谊是最好的选择，以及他们对未来关系的愿景是什么。通过开放式的对话，你可以更好地理解彼此的需求和愿望，并为任何可能的解决方案奠定基础。

如果你仍然希望保留更多或全部的浪漫元素，那么表达这一点是很重要的。解释你对这段关系的重视程度，以及你想努力改善它的原因。同时，也要倾听对方的观点，尊重他们的感受和决定。这可能意味着你需要调整自己的期望，以适应新的现实。

此外，考虑寻求专业帮助。如果你们两个人都觉得困难，可以咨询婚姻家庭治疗师或其他专业人士的意见。他们可以帮助你们更深入地探索问题的根源，提供有效的解决策略，并指导你们如何在新的基础上建立健康的关系。

最后，无论你最终的决定是什么，都要记住自我照顾的重要性。修复关系的过程可能是漫长而痛苦的，但它也是一个成长和学习的机会。确保你有支持系统（如朋友、家人或心理咨询师）来帮助你度过这个过程，并在必要时给自己时间和空间去疗愈。

总之，在面对这样的情况时，保持开放的心态、诚实沟通、寻求专业帮助以及关注个人幸福都是非常重要的步骤。通过这些方法，你可以为自己和对方创造最佳的条件，以便在关系中找到一条前进的道路——无论是作为伴侣还是作为朋友。